Піп Хєйр розповідає як нагодувати себе та команду під час морських прогулянок
Ваша морська дієта повинна бути така сама (або краща),як вдома. Як і під час занять спортом, слідкування за харчування та зневодненням мають важливе значення для підтримки гарного стану організму. Цілодобове навантаження на команду під час тривалої подорожі діє набагато виснажуюче ніж під час денної прогулянки вздовж берега, тому розкладка їжі повинна відображатись інакше.